허약했던 아이에서 구독자 백만이 넘는 헬스 유튜버가 된 심으뜸(mbti, 잡지, 헬스장)

심으뜸

본명: 심으뜸

나이: 1990년 5월 23일

키: 165cm

몸무게: 52kg

혈액형: A형

학력: 동덕여자대학교(체육학/학사)

직업: 유튜버, 필라테스 강사, 피트니스 모델

소속사: 마이너스 라이프

MBTI: ENFJ

 

1. 프로필

동덕여자대학교 체육학과 출신이며 대한민국의 모델이자 필라테스 강사 유튜버입니다.

심으뜸 수영복

오래전에는 보디빌더였고 몇 차례 나바 대회도 참가했지만 지금은 해당 분야 선수에서는 은퇴하고 방송과 모델 일에 집중하고 있습니다.

 

2. 본명
심으뜸의 본명은 심으뜸입니다.

심으뜸 미소

으뜸이라는 이름은 최고라는 뜻을 가진 순우리말 이름이라고 하네요.

 

3. 허약체질
심으뜸은 일란성 쌍둥이로 2.2kg으로 태어났고 태어나면서부터 숨을 잘 쉬지 못했다고 하는데요.

예쁜 심으뜸

인큐베이터에서 호흡기를 단체로 한 달을 지냈다고 하며 돌이 되기 전에 뇌수막염과 폐렴에 걸려 생사를 오갈 만큼 자주 아팠고 자주 입원했다고 합니다.

힘들어하는 심으뜸

입원을 했을 때에도 링거를 꽂을 혈관을 찾기가 어려워 앞머리를 밀고 그 자리에 바늘을 꽂아 링거를 맞을 만큼 허약한 체질이었다고 하네요.

 

4. 운동 시작

약한 몸을 이끌고 살아가던 심으뜸은 고등학교 3학년 때 체육 선생님의 권유로 운동을 시작했다고 합니다.

달리는 심으뜸

운동을 하면서 약한 체력을 끌어올려 기초 체력을 만들기까지 피나는 노력을 했고 이후 운동을 하며 몸이 조금씩 좋게 변화하는 것을 느끼게 되었다고 하는데요.

데드리프트 하는 심으뜸

그렇게 그녀는 운동에 일찌감치 매력을 느꼈고 누가 봐도 건강한 모습으로 동덕여자대학교 체육학과에 입학했습니다.

심으뜸 졸업

또한 20살에는 헬스 트레이너가 되어 사람들에게 운동을 알려주고 건강을 전달하는 사람이 됐죠.

강의하는 심으뜸

 

5. 교통사고
그러나 좋았던 일상도 잠시 그로부터 3년 후인 2012년 23살의 그녀에게 상상치도 못한 일이 벌어졌습니다.

심으뜸 단발

그녀가 미국에서 여행을 하던 중이던 2012년 차를 타고 150km에 빠른 속도로 직진 도로를 달리고 있었는데 언니의 순간 졸음으로 차가 서너 바퀴를 굴러 전복됐다고 합니다.

매력적인 심으뜸

조수석에 앉아 있던 심으뜸은 의식을 잃은 채로 헬리콥터에 실려갔고 병원에 도착한 그녀는 정신이 들었을 때 자신이 여러 호스에 의지한 채로 병원 침대에 누워 있는 것을 알아차렸다고 합니다.

무기력한 심으뜸

당시 머리에서는 피가 흐르고 폐에 멍이 들어 숨을 쉬는 것이 고통스러웠다고 하네요.

 

6. 후유증

미국에서 사고가 난 후 상태가 호전되기 시작하면서 한국으로 돌아왔지만 몸이 완전히 회복된 것이 아니었기 때문에 후유증이 심했다고 합니다.

명상하는 심으뜸

골절되었던 뼈가 잘못 붙어 다시 뼈를 깨고 붙이는 수술을 하기도 했으며 주먹을 쥐지 못하고 손을 사용하지도 못하다가
겨우 주먹을 다시 쥐기도 했다고 합니다.

심으뜸 눈물

또한 비가 오기 전에는 전신이 아파 일어나서 서기도 어렵고 항생제 부작용, 폐소공포증, 공황장애 등을 겪으며 지옥 같은 날들을 보냈다고 하네요.

 

7. 필라테스 시작
후유증에 지쳐있던 그녀는 재활을 하기 위해 다시 운동을 했고 이때 시작했던 운동이 필라테스라고 합니다.

심으뜸 필라테스

체대에서 운동한 경험이 있었기 때문에 회복이 빨랐으며 이때 시작한 필라테스는 지금의 심으뜸을 만들어주었고 그녀는 지도자 과정을 통해 자격증을 취득하고 필라테스 강사가 되었습니다.

귀여운 심으뜸

 

8. 피트니스 3관왕
본격적으로 운동을 시작한 이후 여러 피트니스 대회에 참가하기도 했는데 첫 번째 피트니스 대회의 결과는 정말 놀라웠는데요.

심으뜸 피트니스 대회

2014년 WBC 하반기 대회에서 스포츠 모델 1위, 피규어 1위를 하고 최우수 여자선수(MVP)까지 하며 3관왕을 차지했죠.

심으뜸 WBC 대회

첫 대회에 거머쥔 1등이라는 쾌감은 그녀로 하여금 자존감을 높이는 계기가 되었고 그 이후에 참가했던 2015년, 2016년 나바코리아 피트니스 대회에서도 연달아 1등을 휩쓸며 피트니스의 신이 되었습니다.

심으뜸 몸매

 

9. 방송 시작

그녀가 대중에게 알려진 계기는 2015년 연말 '출발 드림팀'을 비롯해 방송에 출연하면서부터입니다. 그전에도 방송 제의가 왔지만 출연을 꺼렸다고 하는데요.

심으뜸 출발 드림팀

그녀는 "굳이 방송에 나가야 되냐는 생각이었어요. 남들에게 알려지는 것보다는 혼자 만족하면서 사는 삶이 좋았거든요."라고 생각했지만 그러나 막상 출연하자 마음이 바뀌었다고 합니다.

이특 심으뜸 강호동

방송 이후 뜨거운 반응에 깜짝 놀랐고 1회성으로 스쳐 지나가는 사람이 아닌 전문가로 인정을 받고 싶다는 각오가 생겨서 본격적으로 방송에 뛰어들게 되었다고 합니다.

세바시 심으뜸

 

10. 힙으뜸
유튜브 계정에 초기 이름은 사람들의 다이어트와 스트레스 해소에 도움을 주고 싶다는 자신의 바람을 담아서 지은 이름인 '심으뜸의 마이너스 라이프'였으나 2020년부터 '힙으뜸'으로 바뀌었습니다.

심으뜸의 마이너스 라이프

자신의 가장 돋보이는 신체적 특징인 힙업과 힙하다의 힙을 다 포함한 중의적인 뜻을 담은 이름이라고 하네요.

힙으뜸

 

11. 3대
3대는 2019년 말 김계란과 컨텐츠를 찍으면서 처음 측정했을 때는 175kg이 나왔습니다.

심으뜸 3대 측정

당시에는 필라테스 위주의 운동을 하고 있어 근력이 없는 편이었으나 이후 근력운동 컨텐츠를 꾸준히 찍더니 2022년 초 '나어떰'이라는 부캐를 파서 훈련한 결과 데드 110kg을 포함해 260kg의 3대를 기록했습니다.

나어떰

 

12. 스쿼트의 근본
심으뜸의 트레이드 마크는 '애플힙'과 '스쿼트 1000개'입니다.

심으뜸 화보

심으뜸은 '애플힙'의 비결로 하루 40분 동안 스쿼트를 1000회 한다고 밝혀 화재를 모은 바 있는데요.

심으뜸 윙크

매일 1000개는 말도 안 된다 생각하겠지만 그녀의 엉덩이를 보면 납득이 될 수 있는 게 엉덩이만 보자면 월드 클래스라고 할 수 있습니다.

섹시한 심으뜸

한참 운동 열풍이 불던 2016년 심으뜸이 나타나면서 더 이상 '엉짱스타'라는 수식어는 다른 분들이 쓸 수 없게 될 정도로
동양인에서 볼 수 없는 '넘사벽 엉덩이'로 불리기도 했습니다.

운동하는 심으뜸

 

13. 최초 100만

심으뜸 갸루피스

본격적으로 유튜브를 시작한 이후 운동법 및 운동의 중요성 소개, 다른 헬스 유튜버들과의 콜라보 등을 통해 심으뜸은 3년 만에 국내 최초 100만 구독자를 보유한 여성 헬스 유튜버에 등극하기도 했습니다.

심으뜸 얼굴

 

14. 결혼
심으뜸은 2년 열애 끝에 4살 연상의 남자친구와 2018년 9월 백년가약을 맺었습니다.

심으뜸 외모

심으뜸의 남편은 피트니스 법인회사의 대표이사로 대한피트니스 전문가 협회 이사 겸 피트니스 경영 관련 강의자로 활동 중에 있는데요.

심으뜸 결혼

처음 두 사람은 피트니스 센터 대표와 모델로 만났다고 합니다. 일이 겹치다보니 두 사람은 1년 넘게 서로 얼굴만 아는 사이로 지냈는데

심으뜸 남편

그러던 중 둘과 함께 밥을 먹기로 했던 지인이 약속을 펑크 냈고 둘은 운명처럼 연인으로 발전하게 됐다고 합니다.

심으뜸 연애사진

이후 결혼관이 일치했던 두 사람은 사귄지 한 달 만에 결혼에 관해 이야기를 시작했고 결국 2년간 사랑을 키운 끝에 결혼에
골인하게 됐다고 하네요.